Wat is een EZ-stang?

Een EZ bar of EZ-stang is een barbell die op een paar plaatsen krom is. Deze bar wordt vooral gebruikt bij het biceps trainen. Het voordeel van deze stang is dat de beweging langer en de grip beter is bij bepaalde oefeningen.

Voor compound oefeningen is de EZ-stang minder geschikt. Je ziet vaak dat deze stang vooral voor isolatie oefeningen gebruikt wordt.

>