Krachtapparatuur kopen? Dit zijn de beste krachttraining apparaten 2020

Krachttraining is de meest geschikte manier om meer en sterkere spieren op te bouwen. Dat verbetert niet alleen je conditie en verhoogt je prestaties. Meer spiermassa is ook onmisbaar om meer vet te verbranden en makkelijker je overgewicht te verliezen. Meer sterke spieren kweken doe je op meerdere manieren. 


Vooral met een combinatie van gezond en natuurlijk eten met veel eiwitten en krachttraining. Voor krachttraining moet je niet zo nodig naar de sportschool of de fitness. Je hebt namelijk de keuze uit meerdere soorten apparaten en bijhorende materialen waarmee je makkelijk thuis aan de slag kunt. Krachttrainingstoestellen stellen je in staat om thuis de oefeningen die je in de sportschool of de fitness leerde makkelijk te herhalen. Kortom, wat zijn de beste krachttraining apparaten 2020?


Waarom thuis trainen met beste krachttraining apparaten?

Krachtapparaten zijn vooral interessant voor het vergroten van je spiermassa en het versterken van je spieren. Dat doe je met zware gewichten en aangepaste oefeningen die je zoveel mogelijk herhaalt. Het resultaat van deze oefeningen zijn kleine scheurtjes in je spieren.


Daarom is voldoende rust en slaap zo belangrijk. Tijdens een rustperiode herstellen je spieren van de geleverde inspanningen. Maar wat zijn nu de beste train apparaten om je thuis je eigen fitness uit te bouwen?

Beste krachttraining apparaten om makkelijker af te vallen

Om meer vet te verbranden en makkelijker af te vallen moet je niet alleen gezond en natuurlijk eten maar even goed genoeg bewegen. En niet alleen cardio door te wandelen, te fietsen, lopen of te joggen, maar ook met krachttraining.


Dit laatste wordt nog altijd te veel vergeten.  Het verhoogt alvast je uithoudingsvermogen. Een combinatie van kracht- en cardiotraining zorgt voor een gezond en sterk lichaam met meer spieren en weinig vet.

Beentrainer voor sterke beenspieren

Wil je krachtigere benen maar ben je geen fan van trainen in de sportschool of de fitness? Dan kun je je benen perfect thuis trainen met een zogenaamde beentrainer. Meer en sterkere beenspieren hebben ook een positieve invloed op al je andere spieren.


Het extra trainen van je beenspieren zorgt voor meer voordelen. Het maakt je lichaam meer symmetrisch. Wanneer je beenspieren niet genoeg worden getraind worden je proporties niet gerespecteerd.


Zo kamp je op relatief korte tijd met een  wat asymmetrisch lichaam. Sterkere benen verbeteren ook je geestelijke gezondheid. Hoe hoger je trainingsniveau, hoe beter de resultaten. Het is ook belangrijk dat je de juiste oefeningen kiest voor sterkere beenspieren. Dat zijn zeker squats en deadlifts. Die verbeteren je doorzettingsvermogen en dat heb je zeker nodig om door te zetten.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Beste krachtapparatuur: Buiktrainingsapparaat

Met het buiktrainingsapparaat kun je meerdere buikspier groepen trainen. Het trainen op dit buiktrainingsapparaat is veel makkelijker en zeker leuker dan op een kleine vloermat. Een buiktrainingsapparaat stelt je in staat om zogenaamde isolatieoefeningen uit te voeren, waardoor je meer en sterkere buikspieren ontwikkelt.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Beste krachtapparatuur: Biceps curl bank

Een biceps curl bank is uitstekend om je biceps te trainen. Er zijn biceps curl banken waarbij je de zwaarte van de oefeningen stelselmatig kunt aanpassen.


Je bovenarmen hebben vaak te weinig beweging zodat 'zuivere' bewegingen met deze biceps curl bank een goed idee is. Bij staande biceps oefeningen beweeg je te veel met gans je lichaam mee en dat is nadelig voor je spiermassa.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Cable crossover

Wil je je lichaam nog beter trainen en je krachttraining verder te verbeteren? Dan is de Cable Crossover zeker iets voor jou. Het is namelijk een van de veelzijdigste apparaten om al je spieren en spiergroepen mee te trainen. De Cable crossover is namelijk zowel geschikt voor het trainen van je borst-, rug-, schouder-, arm- of beenspieren. Met dit toestel worden al je spiergroepen los van elkaar getraind.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Halterbank

Je halterbank vergelijkt een halterbank het best met een trainingsbank. Vergeleken met de trainingsbank heeft deze halterbank enkele belangrijke voordelen. Zo is een halterbank uitgerust met zogenaamde spotters.


Het is handig als je tijdens een trainingssessie een halsterstang met gewichten op de spotters kunt leggen. Dat maakt trainen met zware gewichten heel wat veiliger. Daarnaast heeft de halterbank diverse accessoires die geschikt zijn voor verschillende banken.


Dat maakt het mogelijk om bij meerdere soorten fitnessbanken aan biceps curl of aan een leg curl te doen. Zo heb je geen aparte halterstang nodig. Je laadt de halterschijven op de opnamestang van drukbank zelf.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Home gym voor je eigen mini-sportschool thuis

Makkelijker thuis trainen dan in de sportschool of de fitness doe je met een home gym. Met dit toestellen beschik je thuis over je eigen mini-sportschool en heb je toch maar enkele vierkante meter oppervlakte nodig. Home gyms zijn in meerdere soorten en afmetingen verkrijgbaar, van het meest eenvoudige krachtstation tot een uitgebreide work-out gym. De mogelijkheden van zo een home gym zijn echt grenzeloos.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Fitness apparaten voor krachttraining: het Lat Pulley station

Wil je meer en sterkere rugspieren? Dan zul je daarvoor meer en aangepast moeten trainen, met een lat pulley station bijvoorbeeld. Met dit toestel gebruik je arm- en rugspieren tegelijk.


Het gebruik van een dergelijk lat pulley station voor training kan zorgen voor bredere en sterkere rugspieren. Het is voor iedereen geschikt, zowel voor beginners als voor ervaren sporters. De meest recente uitvoeringen zijn zo ontworpen dat de kans op blessures aanzienlijk zijn verkleind. Zo train je veilig en comfortabel voor een maximaal resultaat.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Power tower voor intensief thuis trainen

Een power tower maakt meerdere oefeningen gebaseerd op je eigen lichaamsgewicht mogelijk. Op de power tower kun je buigen en optrekken terwijl je je buikspieren traint. Dit apparaat is uitstekend geschikt om intensief thuis te training. Met dit toestel heb je weinig plaats nodig wat het trainen makkelijker maakt.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Rugtrainingstoestel 

Voor een betere lichaamshouding is een rugtrainingstoestel essentieel. Het voorkomt vervelende blessures en verstevigt zowel je buikspieren als je middenrif, de spieren van je onderrug en je bekkenbodemspieren.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Smith machine

Vergelen met oefeningen met losse stangen heeft een Smith Machine veel meer mogelijkheden. Met dit apparaat doe je naast krachttraining ook aan hypertrofie training (massa) en zelfs aan revalidatietraining. Met aangepaste accessoires train je met dit apparaat een zowel in de lengte, de breedte als in de hoogte. Met de Smith machine train je alleen in de hoogte.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Beste train apparaten: de half rack

Het ideale apparaat voor krachttraining in beperkte ruimten. Zo heb je altijd genoeg ruimte beschikbaar voor je vrije halter trainingen thuis. Samen met de nodige accessoires haal je met de half rack een complete gymzaal of fitness in huis. Half racks worden voornamelijk gebruikt voor bankdrukken en squats. De hoogte van de opberghaak kan worden aangepast om het gebruikerscomfort te maximaliseren.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

Power rack voor een grotere stabiliteit

Een power rack is het best vergelijkbaar met het toestel dat hierboven zopas werd beschreven. Bij een power rack sta je echter in een kooi safety bars. Deze vangen het gewicht op als je het niet langer kunt dragen. Op een power rack kun je ook aan de mogelijkheid om pull- ups doen. Power Racks zijn veel stabieler dan bijvoorbeeld squat- of half racks.

__CONFIG_local_colors __ {"colours": {"830fc": "Background", "dc94f": "Border", "c7e19": "Column Background", "f6fc3": "Column Title Background", "a975c": "Pros Color "," 7d8e7 ":" Kolomtitelpictogram "," 7d992 ":" Cons Color "}," gradients ": {}} __ CONFIG_local_colors__

De voordelen van krachttraining met krachtapparaten

Je gezondheid en je figuur verbeteren en tegelijk meer vet verbranden en makkelijker afvallen doe je alleen door gezond en natuurlijk te eten en voldoende te bewegen. We weten het ondertussen wel allemaal, maar toch bewegen de meesten onder ons veel te weinig. De belangrijkste voordelen van krachttraining zijn:
  • Meer kracht en betere prestaties
  • Extra energie
  • Betere conditie
  • Kleiner risico zowel lichamelijke als op geestelijke klachten
  • Je ziet er beter jonger, strakker en slanker uit
  • Je voelt je beter in je vel

Krachttrainning apparaten kopen

Krachttrainning apparaten kopen doe je makkelijk online. Zo kies je makkelijk van thuis uit zonder lange wachtrijen. Krachttrainning apparaten kopen online laat je ook toe om de meest interessante aanbiedingen te vergelijken waardoor je verrassend kunt besparen.

Andere bekeken ook:

Bokszak ophangen aan de muur of plafond? Hier moet je op letten!

Push Up Board kopen? Lees onze Review en Ervaringen

Beste Powerlift Schoenen [Test 2020]

Team Fitcode

Over de auteur

Afvallen of juist Spiermassa opbouwen? Bij Fitcode ben je aan het goede adres! Dagelijks houden wij jullie op de hoogte van de beste en meest effectieve tips omtrent Fitness, Voeding & Gezondheid.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>