Nieuwste artikel

Fitnesstrends voor 2025: wat blijft en wat verdwijnt

De fitnesswereld staat nooit stil. Elk jaar verschijnen er nieuwe trainingsmethoden, apparaten en filosofieën die beloven om onze gezondheid te transformeren. Maar welke trends

Bekijken

Team Fitcode

november 4, 2025

Wat is krachttraining voor vrouwen en waarom is het belangrijk?

In de afgelopen jaren is krachttraining voor vrouwen steeds populairder geworden. Vrouwen

Team Fitcode

november 4, 2025

Wat eet je voor, tijdens en na krachttraining?

In 2025 is het belangrijker dan ooit om te begrijpen wat je

Team Fitcode

november 4, 2025

Hoe vaak krachttraining per week is optimaal voor vrouwen?

In 2025 is er steeds meer aandacht voor de optimale frequentie van

Team Fitcode

november 4, 2025

Hoeveel calorieën verbrand je met krachttraining?

Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens krachttraining kan sterk variëren. Dit

Team Fitcode

november 4, 2025

Wat is krachttraining en wat zijn de voordelen?

In 2025 blijft krachttraining een populaire keuze voor velen die hun fysieke

Team Fitcode

november 3, 2025

Hoe een eerste afspraak bij de fysiotherapeut verloopt

Een eerste afspraak bij de fysiotherapeut begint meestal met een kennismaking en

Team Fitcode

november 3, 2025

De Adrenaline Edge: Hoe Gecontroleerde Thrills Workout Prestaties Verbeteren

Adrenaline speelt een sleutelrol in fysieke en mentale prestaties. Deze hormoonstoot activeert

Team Fitcode

november 3, 2025

FlexiSpot E7 Pro Review: Is dit elektrische bureau het geld waard? [Test 2025]

Is de FlexiSpot E7 Pro het geld waard?Ja, de FlexiSpot E7 Pro

Team Fitcode

oktober 31, 2025

Hoe bouw je effectief spiermassa op zonder blessures

Spiermassa opbouwen vraagt om meer dan alleen maar hard trainen. Om écht

Team Fitcode

oktober 29, 2025

Hoeveel calorieën zitten er in een ei?

Als je je ooit hebt afgevraagd hoeveel calorieën er in een ei