Recept: Healthy Pannenkoekjes met Hüttenkäse en havermout!

Ben jij op zoek naar een lekkere gezonde snack of ontbijt maar heb je nog niet de juiste gezonde recepten kunnen vinden? Stop met zoeken!

Deze overheerlijke pannenkoekjes met Hüttenkäse en havermout zijn precies wat jij nodig hebt. Dankzij de Hüttenkäse zijn de pannenkoekjes namelijk ontzettend romig. Bovendien bevatten de pannenkoekjes hierdoor ook een flinke dosis eiwitten.

De havermout daarentegen zorgt weer voor een juiste hoeveelheid complexe koolhydraten. Ideaal als je wilt afvallen aangezien dit type koolhydraat veel lastiger te verteren is voor ons lichaam. Dit zorgt voor een langere afgifte van energie.

Per portie bevatten deze Healthy pannenkoekjes slechts 254 kcal. Hierdoor hoef je jezelf dus geen zorgen te maken over een overload aan calorieën (handig bij het calorieën tellen). Ga jij dit recept proberen?

Voedingswaarde

Voedingswaarde per portie:
Calorieën254Kcal
Koolhydraten18 Gram
Eiwitten29 gram
Vetten7 Gram

Bereidingswijze

  1. Meng de Hüttenkäse en Eiwitten in een blender samen
  2. Voeg vervolgens de havermout en vanille poeder toe
  3. Mix het geheel net zo lang tot er geen stukjes meer te zien zijn
  4. Zet een bakpan op het vuur en verhit deze op middelhoog vuur
  5. Bak de pannenkoekjes vervolgens in zo’n 2 tot 3 minuten gaar.
  6. Serveer met sugarfree- jam bessen of pindakaas.

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • 125 Gram Hüttenkäse
  • 25 Gram Havermout
  • 2 Ei Eiwitten
  • 1 theelepel Vanille poeder
Recept: Gezonde Pasta Carbonara met Magere ham!

Summary
recipe image
Recipe Name
Healthy Pannenkoekjes met Hüttenkäse en havermout!
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Team Fitcode
 

Afvallen of juist Spiermassa opbouwen? Bij Fitcode ben je aan het goede adres! Dagelijks houden wij jullie op de hoogte van de beste en meest effectieve tips omtrent Fitness, Voeding & Gezondheid.

>