Krachttraining is tegenwoordig enorm populair in Nederland en België. Naar welke stad je ook goed overal zijn mensen bezig met krachttraining.
Op deze pagina vind je handige artikelen vol met tips, trucs en technieken om beter te worden in krachttraining.
Kan je trainen met spierpijn of kun je dit beter achter wegen laten? Deze
Lees verderJe rugspieren trainen is ontzettend belangrijk. Zo zorgt een sterke rug
Lees verderNever skip leg day is inmiddels een redelijk bekend begrip geworden binnen
Lees verderVandaag de dag zijn er in Nederland alleen al zo’n 3.000.000 mensen
Lees verderEen goede warming up is iets dat veel krachtsporters vaak vergeten. Bovendien
Lees verderJumping Jacks kunnen je helpen je explosiviteit te vergroten, je snelheid
Lees verderDe Deadlift is één van de meest effectieve rug oefeningen die je kan
Lees verderDe Leg Raise is waarschijnlijk één van de meest effectieve oefeningen
Lees verderBankdrukken is voor vele sporters het belangrijkste tijdens het trainen
Lees verderBilspieren trainen tijdens het benen trainen en een sterke bilspieren
Lees verder