Een glimlach is het visitekaartje van ieder van ons, en daarom kan het hebben van wittere tanden een positief effect hebben op de levensstijl en de relaties met andere mensen. Maar hoe krijg je wittere tanden?
De eerste stap naar een wittere lach is het vinden van de reden voor de verandering in de kleur. De reden kan te maken hebben met gewoonten in het dagelijks leven – zoals overmatig koffiegebruik of roken – of met de persoon zelf – zoals veroudering of erfelijke factoren. In sommige gevallen kunnen de onderstaande tips nuttig zijn. Bekijk ze!
1. Vermijd voedingsmiddelen die vergeling van de tanden veroorzaken
Als je een wittere lach wilt, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden, zoals koffie, frisdrank, energiedrankjes of alcoholische dranken. Als je consumptie niet volledig kunt vermijden, probeer dan op zijn minst de dagelijkse hoeveelheid te verminderen.
Integendeel, de consumptie van voedingsmiddelen zoals appelen of wortelen wordt aanbevolen, omdat hun vezelige textuur het tandvlees stimuleert en het speeksel dat tijdens het kauwen wordt geproduceerd, helpt bij het verwijderen van voedselresten uit de mondholte. Broccoli is ook een uitstekende optie omdat het het glazuur beschermt, waardoor vlekken worden voorkomen.
2. Stop met roken
Tabak heeft negatieve gevolgen voor je lichaam in het algemeen. Wat de mondgezondheid betreft, kan het slechte adem en verkleurde tanden veroorzaken, maar ook andere, ernstiger problemen. Als dit bij je het geval is, stop dan met roken en ga naar jouw tandarts Breda voor een consult met als doel manieren te vinden om jouw gebit weer gezond te maken.
3. Zorg voor een goede hygiëne
Hygiëne is erg belangrijk! Het elimineren van slechte voedingsmiddelen of gewoonten kan helpen, maar als jouw mondhygiëne niet goed is, kunt je problemen aan jouw gebit misschien niet voorkomen.
Het poetsen van jouw tanden, bijvoorbeeld, moet meerdere malen per dag gebeuren, met een tandpasta die op jouw behoeften is afgestemd. De tandenborstel moet om de drie maanden worden vervangen of wanneer hij tekenen van slijtage begint te vertonen.
Flossen en mondwater zijn ook erg belangrijk. Flossen ’s morgens is aan te bevelen, want we brengen vele uren door zonder onze tanden te poetsen. Wat betreft het meest geschikte mondwater, vraag jouw tandarts om zijn mening, hij zal weten wat de beste optie is voor jouw geval. Onthoud dat deze hygiëne rustig moet worden uitgevoerd, zodat het een kwaliteitsreiniging wordt en mondgezondheidsproblemen effectief worden voorkomen.
Conclusie
Het vermijden van riskante gewoonten, bepaalde voedingsmiddelen en het verbeteren van de mondhygiëne zijn slechts enkele voorbeelden. Deze veranderingen moeten gewoonten worden, zodat de effecten van het bleken behouden blijven. Alle genoemde tips zijn van groot belang voor iedereen die een witte glimlach wil behouden, maar de belangrijkste tip is toch wel een regelmatig bezoek aan de tandarts.
Met regelmatige bezoeken kan de Tandarts Breda problemen vinden die jouw mondgezondheid aantasten, nog voordat je de gevolgen ervan voelt. Het zal ook mogelijk zijn het probleem te behandelen voor het te laat is. Preventie is tenslotte het belangrijkste!
