In deze review lees je onze bevindingen na drie weken testen van de Action Inklapbare Halterbank, een compacte verstelbare halterbank die exclusief online bij Action verkrijgbaar is. We keken naar stabiliteit, verstelmogelijkheden en hoe praktisch het inklappen in de praktijk is.
Daarnaast vergelijken we deze bank met de €200+ Domyos- en Body-Solid-modellen die je in fitnesswinkels vindt, en bepalen we voor welk type thuissporter dit Action-aanbod een slimme keuze is.
Wat is de Action Inklapbare Halterbank?
De Action Inklapbare en Verstelbare Halterbank is een compacte krachttraining-bank met stalen frame, een 4 cm dik zitkussen en een lengte van 99,5 cm. Gemonteerd meet hij 110 x 61 x 108 cm (lxbxh) en weegt hij 12,4 kg, waardoor je hem makkelijk verplaatst en opbergt.
Zowel de rugleuning als de haltersteunen zijn verstelbaar, met een hoogteverstelling van 79 tot 96,5 cm voor de steunen. Daardoor kun je bench press, schuine bench, decline en militaire press uitvoeren met dezelfde bank. De halterstang heeft een breedte van 95 cm, prima voor standaard 1-inch halterstangen.
Het frame is uitgevoerd in staal met antislipvoetjes en de bank wordt ongemonteerd geleverd. Maximale belasting is 100 kg voor zowel de bank als de haltersteunen. Het product is alleen online via shop.action.com verkrijgbaar voor €59,95.
Voor wie is de Action Inklapbare Halterbank geschikt?
Voor thuissporters met een kleine ruimte is dit apparaat de logische keuze. Inklappen kost geen tien seconden en de bank past daarna achter een deur of onder een bed.
Voor beginners en gevorderden tot ongeveer 80 kg halter-gewicht volstaat de 100 kg belastingsklasse ruim. Voor zwaardere powerlifting-sessies moet je naar een €250+ semi-commerciële bank kijken.
Voor wie zonder abonnement een complete krachttraining wil opent deze bank in combinatie met een goede halterset (de Action 18 kg halterset bijvoorbeeld) de deur naar bench, decline, schouder en armtraining vanuit huis.
Voor- en nadelen van de Action Inklapbare Halterbank
Tijdens drie weken testen van de Action Inklapbare Halterbank in onze home gym kwamen sterke punten en enkele aandachtspunten duidelijk naar voren:
Voordelen van de Action Inklapbare Halterbank
- 👍Scherpe prijs van €59,95 versus €200+ voor vergelijkbare verstelbare banken van Domyos of Body-Solid
- 👍Inklapmechanisme werkt soepel, bank past na gebruik achter een deur of in een kast
- 👍Verstelbare rugleuning en haltersteunen (79-96,5 cm) maken bench, schuine bench en decline mogelijk met één bank
- 👍Antislipvoetjes en stalen frame voelen stabiel aan tijdens bench press tot 70 kg in onze test
Nadelen van de Action Inklapbare Halterbank
- 👎Maximale belasting 100 kg sluit serieuze powerlifters uit; voor benchen boven de 80 kg halter raden we een zwaardere bank aan
- 👎Bank wordt ongemonteerd geleverd; reken op 30 tot 45 minuten opbouwtijd met de meegeleverde tools
Onze ervaring met de Action Inklapbare Halterbank
Voor deze review hebben we de Action Inklapbare Halterbank drie weken intensief getest in een home gym van 9 m² in combinatie met een 30 kg halterset en losse dumbbells tot 20 kg. We deden minstens drie sessies per week.
We keken naar opbouwtijd, stabiliteit tijdens bench press en decline, het gemak van het inklappen na de sessie en hoe de bank zich houdt na drie weken dagelijks belasten. Ook beoordelen we het comfort van het 4 cm zitkussen.
Ontvangst en eerste indruk
De bank werd in een platte doos van ongeveer 110 x 30 x 15 cm geleverd. Alle onderdelen (frame, rugleuning, haltersteunen, kussens, schroeven en sleutels) zaten in apart genummerde zakjes. Het stalen frame voelt zwaarder aan dan we bij dit prijspunt verwachtten en de afwerking in mat zwart oogt netjes. De rubber antislipvoetjes zitten al vast aan het frame.
Aan de slag
De handleiding is een stappenplan met afbeeldingen, geen tekst. Met een momentsleutel en de meegeleverde inbussleutel hadden we de bank in ongeveer 35 minuten gemonteerd. Tip: draai alle bouten eerst losjes vast en pas op het einde alles definitief aan, zodat de delen op hun plek vallen.
Eerste gebruik
Bij de eerste bench-sessie met 50 kg op de stang bleef de bank stabiel zonder zichtbaar doorbuigen of wiebelen. De rugleuning klikt in vijf standen vast voor schuine bench (0, 30, 45, 60 en 75 graden) en de overgang van plat naar schuin kost geen vijf seconden. Het zitkussen van 4 cm is comfortabel genoeg voor sessies van 45 minuten.
In de praktijk
Drie weken lang gebruikten we de bank voor bench press, decline, schouderdrukken en bicep curls. De haltersteunen op 88 cm hoogte werken prettig bij bench press van 60 tot 70 kg. Bij decline-positie bleef de bank netjes op zijn plek door de antislipvoetjes. Na elke sessie klap je de bank in een paar handelingen op tot ongeveer 30 cm breedte zodat hij naast onze kledingkast past.
Eindresultaat
Na drie weken dagelijks gebruik staan alle bouten nog vast en is er geen speling ontstaan in het frame. Voor wie tot ongeveer 80 kg halter benched en een krappe ruimte heeft is dit een verrassend complete oplossing voor minder dan €60. Wie zwaarder dan 90 kg gaat benchen, moet kijken naar een semi-commerciële bank van €250+.
Action Inklapbare Halterbank ervaringen van anderen
Naast onze eigen test vroegen we ook klanten in onze omgeving naar hun ervaringen met Action. De reacties waren overwegend positief en sloten goed aan bij wat wij zelf merkten. Hieronder lees je een selectie van hun bevindingen.
Ik train sinds twee maanden thuis met deze bank en een halterset. Bench tot 65 kg gaat prima en na de sessie klap ik hem in een paar tellen op. Voor deze prijs niet te kloppen.
Ik gebruik hem vooral voor schuine bench en schouderdrukken. De rugleuning klikt netjes vast en het kussen is comfortabel. Mijn vorige Domyos was twee keer zo duur en niet beter.
Goede instapbank. Opbouw kostte me drie kwartier maar daarna staat hij stevig. Bench press 70 kg geen probleem. Inklappen werkt soepel, scheelt veel ruimte.
Wel of niet de Action Inklapbare Halterbank bestellen?
De Action Inklapbare Halterbank is het bestellen waard als je een betaalbare instap zoekt voor je home gym en geen €200+ wilt uitgeven aan een Domyos of Body-Solid. In onze test leverde hij drie weken lang stabiel werk tot 70 kg bench.
Zoek je een bank die je serieuze powerlifting-sessies van 100 kg of meer trekt, kijk dan naar semi-commerciële modellen in de €250 tot €400 klasse met een belasting van 250 kg of meer.
Voor de gemiddelde thuissporter die compact wil opbergen en binnen €60 wil blijven, is deze halterbank van Action een logische keuze die zijn prijs ruimschoots waarmaakt.
Veelgestelde vragen
Hoe zwaar mag ik benchen op de Action Inklapbare Halterbank?
De bank en de haltersteunen zijn beide gespecificeerd tot 100 kg maximale belasting. In de praktijk benen je dus comfortabel tot ongeveer 80 kg halter-gewicht (jouw lichaamsgewicht telt niet mee voor de halter-belasting, maar wel voor de zitbelasting). Voor benchen boven de 90 kg raden we een zwaardere semi-commerciële bank aan.
Past mijn standaard halterstang van 120 cm op deze bank?
De haltersteunen staan 95 cm uit elkaar op de smalste stand. Een 120 cm halterstang past prima, met aan elke kant zo’n 12 cm overhang voor je gewichten. Olympische 220 cm halterstangen passen ook, maar zijn voor de gemiddelde thuisruimte van 9 tot 12 m² overkill.
Hoe lang duurt het opbouwen van de bank?
In onze test waren we 35 minuten bezig met de montage, inclusief het uitpakken. De handleiding bestaat uit afbeeldingen zonder tekst, wat in het begin even zoeken is. Tip: draai eerst alle bouten losjes vast en zet pas op het einde alles strak, zodat de onderdelen netjes uitgelijnd zijn.
Hoe klein wordt de bank na inklappen?
Ingeklapt is de bank ongeveer 110 cm lang, 30 cm breed en 18 cm hoog. Hij past hierdoor achter een deur, onder een bed of staand naast een kledingkast. Het ingeklappte gewicht van 12,4 kg maakt verplaatsen makkelijk voor één persoon.
Hoe verhoudt deze halterbank zich tot de Domyos of Body-Solid in de fitnesswinkel?
De Domyos 900 (€199) en Body-Solid GFID31 (€229) hebben een hogere maximale belasting (200 tot 270 kg) en een steviger frame. Voor benchen tot 80 kg merk je in de praktijk weinig verschil. Voor zwaardere training of dagelijks intensief gebruik door meerdere personen zijn de duurdere banken de meerprijs waard.
