Lidl eiwitshake review [Test 2023]

In een tijd waarin proteïneproducten en supplementen alsmaar duurder lijken te worden, komt Lidl met een betaalbaar alternatief: de Lidl eiwitshake

Met de groeiende populariteit van eiwitrijke voeding en de stijgende kosten van kwaliteitsvolle supplementen, is het interessant om te zien hoe Lidl hun eiwitshakes positioneert. In deze review nemen we een kijkje naar de Lidl eiwitshakes en beoordelen we of het een haalbare keuze is voor wie op zoek is naar een budgetvriendelijke optie.

Welke eiwitshakes heeft de Lidl?

De eiwitshakes van de Lidl vallen onder het merk Milbona. Deze eiwitshakes bieden een verrassend, aantrekkelijk alternatief voor degenen die op zoek zijn naar een handige en betaalbare bron van proteïne. Deze kant-en-klare proteïne shakes zijn verpakt in handige flesjes van 332ML, waardoor ze perfect zijn voor onderweg, na het sporten of zelfs als een tussendoortje om die proteïneboost binnen te krijgen. Het feit dat deze shakes al zijn voorbereid, maakt ze ideaal voor degenen die op zoek zijn naar gemak zonder concessies te doen aan de voedingswaarde.

Nu vraag je jezelf natuurlijk af; hoeveel proteïne zit er in één zo'n flesje? Laten we eens de ingrediënten en voedingswaarden onder de loep nemen.

Ingrediënten en voedingswaarden van de Lidl eiwitshake

Laten we eens een kijkje nemen naar de ingrediëntenlijst. De ingrediëntenlijst van de Lidl eiwitshake is gericht op het leveren van een optimale dosis proteïne in combinatie met een goede smaak. Met 87% magere melk en 12% melkeiwitten als de hoofdingrediënten, levert deze shake een stevige dosis hoogwaardige eiwitten die kunnen bijdragen aan spierherstel en -groei.

Naast de proteïnebronnen bevat de shake ook magere melkpoeder, wat een aanvullende bron van eiwitten kan zijn, en natuurlijke aroma's die bijdragen aan de smaakbeleving. Zoetstof sucralose en kleurstof carotenen zijn aanwezig om de smaak en esthetiek van de shake te verbeteren. Het feit dat deze ingrediëntenlijst relatief kort is, suggereert een eenvoudige en directe benadering van het leveren van proteïne zonder onnodige toevoegingen.

Nu we een idee hebben van wat er in de Lidl eiwitshake zit, laten we eens duiken in de voedingswaarden van dit product:

Met een flesje van 332ML biedt deze shake een bevredigende hoeveelheid voedingsstoffen om je een energieboost te geven en je spieren van de nodige brandstof te voorzien. Elk flesje levert ongeveer 218 calorieën en bevat slechts 0,6 gram vet, waarvan verzadigd vet slechts 0,4 gram is.

De koolhydraatinhoud van de shake komt neer op ongeveer 18,2 gram, waarvan alle 18,2 gram afkomstig zijn uit suikers. Hoewel de shake geen vezels bevat, bevat het wel een indrukwekkende 34,8 gram proteïne, waardoor het een serieuze proteïneboost is voor je dieet. Wat betreft zout, draagt de shake ongeveer 0,5 gram zout bij aan je dagelijkse inname.

Terwijl de Lidl eiwitshake uitblinkt in het leveren van een aanzienlijke hoeveelheid proteïne per portie, is het belangrijk om op te merken dat het dus ook aanzienlijke hoeveelheden suikers bevat. 

Hoe is de smaak van de Lidl eiwitshake?

Uiteraard hebben we ook onze smaakpapillen aan het werk gezet om te ontdekken hoe de Lidl eiwitshakes smaken. Deze shakes zijn verkrijgbaar in twee standaard smaken: 

Bij het proeven van de vanillesmaak van de Lidl eiwitshake zul je merken dat het een herkenbare en vertrouwde smaak heeft. De vanillesmaak is niet overdreven sterk en heeft een subtiele zoetheid die het aangenaam maakt om te drinken. Hoewel het misschien niet de meest uitgesproken vanillesmaak is die je ooit hebt geproefd, is het zeker geen onaangename ervaring.

Aan de andere kant hebben we de chocoladesmaak van de Lidl eiwitshake. Ook hier kun je een vergelijkbare benadering van de smaak verwachten. De chocoladesmaak is aanwezig, maar niet overweldigend. Het biedt een vleugje cacao zonder te zoet te zijn. Het is een smaak die velen bekend zal voorkomen, maar het kan niet als een 'delicatessen'-ervaring worden beschouwd.

Over het algemeen kunnen we zeggen dat de smaakervaring van de Lidl eiwitshake als redelijk kan worden omschreven. Het is geen product dat je met weerzin drinkt, maar het zal waarschijnlijk ook niet de hoofdreden zijn waarom je deze shake zou kiezen. 

Prijs van de Lidl eiwitshake

Een van de meest opvallende aspecten van de Lidl eiwitshake is de prijs. Voor slechts €0,99 kun je een flesje van 332ML kopen, waar bijna 35 gram proteïne in zit. Deze prijs-kwaliteitverhouding is zeker competitief, vooral in vergelijking met de prijs per scoop van veel grotere supplementenmerken.