Wat vinden wij van de creatine van Etos?
Wij vinden Etos geen goede plek om creatine te kopen. Er is geen eigen merk, de keuze is klein, geen enkel product heeft al een klantreview en per portie betaal je meer dan in de supermarkt.
Moet het toch bij Etos, kies dan de Lucovitaal Puur Creatine als poeder. Wij kiezen zelf liever de creatine van XXL Nutrition, met gemiddeld een 4,8 uit bijna 5.000 klantreviews.
Score
Bij Etos koop je vitamines en supplementen, dus ook creatine. Maar welke creatine heeft Etos precies, en is die de moeite waard?
In deze Etos creatine review lees je welke creatine Etos verkoopt, wat erin zit en welke wij zouden kiezen.
Welke creatine heeft Etos?
Etos heeft geen creatine van het eigen merk. Op etos.nl vind je drie creatineproducten van twee andere merken.
Van Lucovitaal zijn er twee: de Lucovitaal Puur Creatine als poeder, en creatine gummies met citroensmaak. Van Cabau is er een creatine poeder met kiwi- en guavesmaak.
De creatine van Body & Fit die Etos eerder had, is niet meer te koop. De oude productpagina's sturen je door naar de homepage van Etos.
Voor wie is de creatine van Etos geschikt?
De creatine van Etos is geschikt voor volwassenen die krachttraining doen en hun creatine graag bij de drogist kopen.
Verder zijn de gummies een optie als je geen poeder wilt mengen en de hogere prijs per portie voor lief neemt.
Minder geschikt is Etos voor wie de laagste prijs per portie zoekt, of zijn creatine meteen in de winkel wil meenemen. Lucovitaal is maar beperkt in de winkels te krijgen.
Voor- en nadelen van de creatine van Etos
Voordat je naar Etos gaat, zetten we de sterke punten en de minpunten op een rij.
Voordelen van de creatine van Etos
Nadelen van de creatine van Etos
Onze beoordeling van de creatine van Etos
We keken bij Etos naar de samenstelling, de prijs per portie en hoe makkelijk je de creatine koopt.
Hieronder bespreken we de drie producten.
Lucovitaal Puur Creatine poeder
Moet je kiezen bij Etos, dan is dit het beste product. Er zit alleen creatine monohydraat in, heel fijn gemalen (gemicroniseerd). Het poeder is suikervrij en vegan.
Volgens de verpakking haal je er 70 doseringen van 3 gram uit. Lucovitaal raadt 3 tot 6 gram per dag aan, maar het gunstige effect van creatine krijg je al bij 3 gram per dag.
Je mengt het poeder door water, een eiwitshake, sap of een smoothie.
Lucovitaal Creatine gummies
De gummies zijn er voor wie geen poeder wil afmeten. Drie gummies geven samen 3 gram creatine.
In een pot zitten 60 gummies. Dat is genoeg voor 20 dagen als je 3 gram per dag neemt. Per portie zijn ze ongeveer vijf keer zo duur als het poeder.
Ze zijn suikervrij, maar wel gezoet met zoetstoffen, onder meer maltitol. Wil je alleen creatine binnenkrijgen, dan is het poeder de betere keuze.
Cabau Creatine
Cabau verkoopt bij Etos een creatine poeder met kiwi- en guavesmaak, dat je als limonade drinkt. Cabau zegt dat het is ontwikkeld voor vrouwen.
Etos vermeldt niet hoeveel gram er in de verpakking zit en hoeveel creatine je per portie krijgt. Daarom kunnen we de prijs per portie niet vergelijken.
Er zitten naast creatine ook zoetstof en kleurstof in. Wil je pure creatine, kies dan het poeder van Lucovitaal.
Prijs en verkrijgbaarheid
Op 20 oktober 2026 was een portie Lucovitaal-poeder ongeveer even duur als een portie bij XXL Nutrition, en ongeveer twee keer zo duur als de creatine van AH.
Alle drie de producten zijn online op voorraad. In de winkels zijn de producten van Lucovitaal maar beperkt te krijgen, dus bestel je ze het makkelijkst online.
Klantreviews zijn er nog niet: geen van de drie producten heeft een beoordeling op etos.nl.
Hoe gebruik je creatine?
Volgens het Voedingscentrum zijn er twee manieren. Bij de langzame methode neem je elke dag 3 gram, 28 dagen lang. Daarna blijf je op 3 tot 5 gram per dag.
Bij de snelle methode neem je 5 tot 7 dagen lang 20 tot 25 gram per dag, verdeeld over de dag. Daarna ga je terug naar 3 tot 5 gram per dag.
Het gunstige effect krijg je al bij 3 gram per dag. De langzame methode is dus genoeg, en makkelijker vol te houden.
Neem je creatine elke dag op hetzelfde moment, bijvoorbeeld bij het ontbijt of in je shake na het trainen. Dan vergeet je hem minder snel.
Bijwerkingen van creatine
Volgens het Voedingscentrum is het gebruik van creatine niet schadelijk. Wel kun je er 0,6 tot 2 kilo zwaarder van worden.
Sommige mensen krijgen last van hun maag of darmen. Neem de creatine dan bij een maaltijd, of verdeel hem over de dag.
Waar let je op bij het kopen van creatine?
Kijk eerst naar de vorm. Creatine monohydraat is de vorm die het meest onderzocht is, en de gezondheidsclaim geldt voor 3 gram per dag.
Vergelijk daarna de prijs per portie van 3 gram, niet de prijs per pot. Een kleine pot lijkt goedkoop, maar is per portie vaak duurder.
Let ook op wat er nog meer in zit. Bij gummies en limonade krijg je er zoetstoffen, smaak- en kleurstoffen bij. Bij puur poeder alleen creatine.
Wil je extra zekerheid over de kwaliteit, kijk dan of er Creapure op staat. Dat staat bij geen van de creatines van Etos vermeld.
Hoe verhoudt de creatine van Etos zich tot andere creatine?
Zoek je pure creatine voor de laagste prijs, dan is de supermarkt goedkoper. Lees onze AH creatine review.
Ook bij de andere grote drogist vind je creatine. Lees onze Kruidvat creatine review.
Wil je keuze in smaak, vorm en verpakking, dan is XXL Nutrition ons beste alternatief. Klanten geven de creatine monohydraat van XXL gemiddeld een 4,8 uit bijna 5.000 reviews.
Alle creatines die wij aanraden, zie je in ons overzicht van de beste creatine.
Wel of niet creatine bij Etos kopen?
Voor creatine zouden wij niet naar Etos gaan. Er is geen eigen merk, de keuze is klein, de producten hebben nog geen enkele klantreview en in de winkels zijn ze maar beperkt te krijgen.
Moet het toch bij Etos, kies dan de Lucovitaal Puur Creatine als poeder en laat de dure gummies liggen.
Ons beste alternatief is de creatine van XXL Nutrition: gemiddeld een 4,8 uit bijna 5.000 klantreviews, voor ongeveer dezelfde prijs per portie als Lucovitaal.
Veelgestelde vragen
Heeft Etos eigen creatine?
Nee. Etos verkoopt geen creatine van het eigen merk. Op etos.nl vind je creatine van Lucovitaal, als poeder en als gummies, en een creatine poeder van Cabau. De creatine van Body & Fit is niet meer te koop bij Etos.
Welke creatine van Etos is het beste?
Wij kiezen de Lucovitaal Puur Creatine als poeder. Daar zit alleen creatine monohydraat in, het is suikervrij en vegan, en per portie is het veel goedkoper dan de gummies. Bij de Cabau-creatine staat niet hoeveel creatine je per portie krijgt.
Werken creatine gummies net zo goed als poeder?
Het gaat om de hoeveelheid creatine. Drie gummies van Lucovitaal geven samen 3 gram, net als een schepje poeder. Gummies zijn makkelijker, maar per portie ongeveer vijf keer zo duur, en ze bevatten zoetstoffen zoals maltitol.
Is de creatine van Etos in de winkel te koop?
Online zijn alle drie de creatineproducten van Etos op voorraad. In de winkels zijn de producten van Lucovitaal volgens Etos maar beperkt te krijgen. Wil je zeker zijn, bestel dan online of check de voorraad van jouw winkel op etos.nl.
Hoeveel creatine neem je per dag?
Het gunstige effect van creatine krijg je bij een dagelijkse inname van 3 gram. Lucovitaal noemt 3 tot 6 gram per dag. Volgens het Voedingscentrum heeft creatine bij ongeveer 30% van de mensen geen effect. Overleg bij twijfel met een sportdiëtist.
Deals die je niet mag missen (Alleen vandaag geldig)
Korting tot 40% 
Perfect Whey Protein
Korting tot 60%
Clean Protein Bar
Korting tot 40%
Try out Shaker Gift Edition
