Barebells Protein bars Review [Test 2023]

Barebells Protein bars zijn de laatste tijd ontzettend populair geworden onder veel krachtsporters. Waar de eiwitrepen van Barebells een paar jaar geleden nog totaal onbekend waren bij het grote publiek is dat tegenwoordig wel anders.

Welke supermarkt, webshop of supplementen winkel je ook in loopt, de kans is groot dat zij de Barebells repen in hun assortiment hebben.

Deze repen zijn dus ontzettend populair en worden geprezen om de goede smaak. Maar hoe gezond en lekker zijn deze repen nou eigenlijk echt? We nemen de proef op de som in dit artikel. Lees gauw verder om te ontdekken hoe gezond deze reep daadwerkelijk is.

Wat is een Barebell proteïne bar?

Laten we beginnen bij het begin: een reep van Barebells wat is dat precies? Wie actief is op Instagram heeft menig influencer waarschijnlijk al zien pronken met een eiwitreep van het dit merk.

Deze proteïne bar is namelijk een "gezonde" eiwitreep die maar liefst 20 gram eiwit per reep bevat. 20 gram eiwit staat gelijk aan 100 gram kipfilet, 225 gram magere kwark of 1 scoop eiwitpoeder. Het eten van een eiwitreep als tussendoortje zorgt er dus voor dat je flink wat extra eiwitten binnen krijgt. 

Daarnaast bevat een deze eiwitreep gemiddeld zo'n 200 calorieën. Daarnaast is het volgende op de verpakking te lezen "No Added Sugar". Als we het merk moeten geloven bevatten de eiwitrepen dus geen toegevoegde suikers. Later meer hierover!

Het merk Barebells

Bij elke review die we doen, kijken we altijd even naar de producent van het betreffende product. Zo ook bij deze barebells review. We vinden het namelijk belangrijk om te weten wat voor bedrijf het product heeft gemaakt en hoe zij tegen bepaalde dingen aankijken.

Het merk Barebells werd in 2016 opgericht, het hoofdkantoor is te vinden in Stockholm. Barebells gelooft erin dat gezond eten mogelijk is zonder dat je hierbij je favoriete voeding op hoeft te geven. 

Hoe zijn de voedingswaarden van Barebells eiwitrepen?

In onze ogen een van de belangrijkste beoordelingscriteria: de voedingswaarden. Een eiwitreep kan namelijk ontzettend lekker zijn, maar zolang de voedingswaarden niet goed zijn, heb je er niks aan.

Bij het kijken naar de voedingswaarden van eiwitrepen kijken we eigenlijk naar een aantal dingen. Goed om te melden is dat er kleine verschillen zitten in de voedingswaarden van de protein bars. Elke reep heeft net even andere voedingswaarden, maar het verschilt niet heel veel.

Hieronder een screenshot van het voedingslabel van de 'White Salty Peanut smaak':

Allereerst kijken we naar de hoeveelheid eiwit die een reep bevat. In dit geval bevatten deze proteïne reep  gemiddeld zo'n 20 gram eiwitten. Dit is een hoge hoeveelheid en staat gelijk aan een eiwitshake, 100 gram kipfilet of 250 gram magere kwark.

Daarnaast kijken we naar het aantal calorieën van de reep. Als jij momenteel aan het afvallen bent wil je zo weinig mogelijk kcal binnen krijgen, door een reep uit te zoeken die laag in kcal is, ben je dus verantwoord bezig.

Deze proteïne bars zijn gemiddeld gezien goed voor zo'n 200 kcal. Voor een gezonde snack is dit een prima aantal. Niet te veel en niet te weinig.

Ook kijken we altijd naar de hoeveelheid suikers die een reep bevat. Zoals we eerder al aangaven, soms zijn repen zo lekker dat het bijna niet kan dat ze geen suiker bevatten. Wanneer je vervolgens de voedingswaarden checkt zie je dat ze barsten van de suikers.

Bij deze proteïne repen is dat echter niet het geval. Van de 26 gram koolhydraten die de reep per 100 gram bevat, is slechts 3.2 gram suiker. Dit is ontzettend weinig.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken over de macro's van deze reep. Die zijn namelijk prima in orde!

Hoe lekker zijn de Barebells repen?

De repen zijn in maar liefst 8 verschillende smaken verkrijgbaar: Coconut Choco, Caramel Cashew, Cookies & Cream, Salty Peanut, Hazelnut & Nougat, White Chocolate Almond, Mint Dark Chocolate en Lemon Curd White Chocolate.

Zoals je kunt zien is er voor iedereen wat wils en is het aanbod ontzettend divers.

We kunnen natuurlijk geen review schrijven zonder de producten uit te testen. Om die reden hebben we alle verschillende smaken besteld. Vervolgens hebben we ze allemaal getest (goh wat vervelend zeg).

We moeten zeggen dat we zeer positief zijn over de smaak van de repen. Vaak zijn de beste eiwitrepen een beetje droog en moeilijk weg te krijgen, met deze protein bars hadden we hier echter totaal geen last van.

Het voelt eigenlijk als snacken, maar dat is het niet. We durven dan ook te zeggen dat de smaak in de buurt komt van een willekeurige andere snack reep (snicker, twix, etc).

Uiteraard hebben we zelf ook onze favoriete smaken. Zo vonden we de white chocolate almond ontzettend lekker. Ook de salty peanut, caramel cashew en cookies &. cream vonden we lekker.

De smaak van de coconut choco vonden we iets minder, maar dat kan ook komen door onze persoonlijke voorkeur aangezien we niet zo dol zijn op kokosachtige producten.