Beste Eiwitrepen [Test 2023]

Laatste update: januari 2024

Best Geteste Eiwitrepen

Clean Protein Bar - Body&Fit

Clean Protein Bar - Body&Fit

De Clean Protein Bar van Body&Fit is de absolute #1 Eiwitreep. En dat is zeker geen verrassing! Want qua voedingswaarde, ingrediënten en smaak staat deze reep op eenzame hoogte. Zo bevat deze heerlijke Protein Bar tot wel 20 gram eiwitten en heeft die zelfs 94% minder koolhydraten dan de gemiddelde reep. Bizar toch?  Verder is deze Eiwitreep van slechts 182 kcal gezoet met stevia extract, waardoor je geen extra suikers of calorieën hebt.

Als sporter is het van belang om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen waardoor je spieren beter in staat zijn om te herstellen na een intensieve training. Krijg je te weinig eiwitten binnen? Dan kunnen je spieren dus niet volledig herstellen waardoor je uiteindelijk minder resultaat zult zien.

Hoeveel eiwitten per dag je nodig hebt, verschilt per persoon. Een goede richtlijn die je kan aanhouden, is de volgende: 1,8 gram tot 2 gram per kilo lichaamsgewicht. Stel je bent een volwassen vrouw van 70 kilo, dan zou je ongeveer 126 gram nodig hebben. Als je bedenkt dat 100 gram kipfilet gemiddeld zo'n 20 gram eiwit bevat is dit natuurlijk best veel.

Eiwitrepen zijn daarom de perfecte snack om de benodigde eiwitten te behalen. Verder vormen ze een toegevoegde waarde dankzij de volgende redenen:

  • Rijk aan vezels, ideaal dus om af te vallen
  • Zorgt voor meer energie
  • Makkelijk mee te nemen
  • Bevatten weinig suikers 

Alleen heb je niet zomaar de ideale Eiwitreep gevonden dankzij het immens grote aanbod met allerlei verschillende smaken. Daarom hebben wij van Fitcode in een uitgebreid onderzoek, de Top 5 Beste Eiwitrepen geselecteerd. 

Benieuwd naar deze top 5? Bekijk het dan snel hieronder!

Top 5 Beste Eiwitrepen

Clean Protein Bar - Body&Fit

Beste koop eiwitrepen
1. Clean Protein Bar - Body&Fit

Bareballs Protein Bar

Beste eiwitrepen afvallen

2. Bareballs Protein Bar - Body&Fit

XXL Nutrition N'Joy Protein Bar

Beste eiwitrepen bodybuilding

3. XXL Nutrition N'Joy Protein Bar

Vegan Protein Bar - Body&Fit

Beste vegan eiwitrepen 

4. Vegan Protein Bar - Body&Fit

Smart Bar Crunchy - Body&Fi

Beste goedkope eiwitrepen

5. Smart Bar Crunchy - Body&Fit

Hoe hebben wij deze top 5 Samengesteld?

Om te bepalen welke Eiwitrepen het beste zijn, hebben wij een uitgebreid onderzoek gedaan. Hierbij hebben o.a. gekeken naar de online populariteit (reviews), de prijs / kwaliteit en de ervaringen van andere consumenten

14+ Producten vergeleken

25+  Ervaringen gecheckt

8+ uur onderzoek


Wat zijn de beste Eiwitrepen?

Wij van Fitcode hebben onderstaand de Top 5 Beste Eiwitrepen uitgebreid uitgelicht. Zo kun je zelf beslissen welke Eiwitrepen het beste is voor jou aan de hand van:

  • Prijs-kwaliteitverhouding
  • Smaak
  • Effect

Ontdek hieronder de geselecteerde Eiwitrepen!

Clean Protein Bar - Body&Fit
Onze Score
9.5

Prijs / KWALITEIT VERHOUDING

Voedingswaarden

SMAAK

De Clean Protein Bar is niet voor niets één van de meest populaire Eiwitrepen van Body&Fit. Deze heerlijke repen bevatten namelijk whey en melk eiwitten die gecombineerd zijn met prebiotische vezels. Als gevolg hiervan ervaar je het onderstaande:

  • High Protein
  • Reduced Carb
  • Uitstekende voedingswaarden 

Zo blijft deze Eiwitreep op basis van voedingswaarden, ingrediënten en smaak ongeëvenaard. Daarnaast beschikt deze reep tot wel 20 gram eiwitten en heeft die 94% minder koolhydraten dan de gemiddelde Eiwitreep. Hoe top is dat? Want hierdoor kun je deze reep gebruiken om je spieren te onderhouden of om af te vallen. 

Verder is deze bar van slechts 182 kcal smaakvol en gezond tegelijk. De repen zijn namelijk gezoet met stevia extract, waardoor er geen extra suikers of calorieën zijn toegevoegd. Bovendien zijn ze in wel 10 verschillende smaken te verkrijgen. Kortom, de ideale Eiwitreep!

Voordelen CLEAR PROTEIN BAR

  • Populairste Eiwitreep van Body&Fit door ongeëvenaarde voedingswaarden, ingrediënten en smaak
  • High Protein en 94% minder koolhydraten dan de gemiddelde Eiwitreep
  • Geen toegevoegde suikers en minder calorieën dankzij stevia extract
  • Eiwitrijk met 20 gram proteïne per reep

Nadelen CLEAR PROTEIN BAR

  • Geen

2. Bareballs Protein Bar - Body&Fit

Bareballs Protein Bar - Body&Fit
Onze Score
9.4

PRIJS / KWALITEIT VERHOUDING

VOEDINGSWAARDEN

SMAAK

De Bareballs Protein Bar van Body&Fit is de ideale Eiwitreep om af te slanken. De repen van 200 kcal zijn namelijk Low Carb en bevatten minder dan 2g suiker.  

Uiteraard is deze bar ook goed voor het aanvullen van je eiwitten, want met 20 gram proteïne per reep zit die er boordevol mee. Zo kun je jouw spieren optimaal in standhouden of het herstel bevorderen. Het is dan ook zeker niet gek dat veel Zweedse atleten deze repen in hun voorraadkast hebben.

Verder beschikt deze vezelrijke Eiwitreep over 6 heerlijke smaken: Caramel & Cashew, Cookies & Cream, Salty Peanut, White Chocolate Almond, Hazelnut & Nougat en Crunchy Fudge.

Voordelen BAREBALLS PROTEIN BAR

  • Geschikt voor spieropbouw en afslanken
  • Eiwitrijk met 20 gram proteïne per reep
  • 6 verschillende smaken
  • Laag in suikers

Nadelen BAREBALLS PROTEIN BAR

  • Geen

3. XXL Nutrition N'Joy Protein Bar

XXL Nutrition N'Joy Protein Bar
Onze Score
9.3

PRIJS / KWALITEIT VERHOUDING

VOEDINGSWAARDEN

SMAAK

De N'Joy Protein Bar van XXL Nutrition is een unieke Eiwitreep die beschikt over een zeer goede prijs-/kwaliteitsverhouding. Deze eiwitrepen zijn erg smeuïg en hebben een crunchy topping. In tegenstelling tot veel andere eiwitrepen zijn deze eiwitrepen dus zeker niet taai!

Naast het verbeteren van je gezondheid zorgen deze repen natuurlijk ook voor het opbouwen en in stand houden van je spieren dankzij de hoogwaardige eiwitten van 20g per reep. Verder is deze Eiwitreep van 205 kcal laag in suikers met maar 1g per reep en erg rijk aan vezels.

Deze XXL Nutrition N'Joy Protein Bar zijn daarnaast beschikbaar in 7 verschillende smaken met favorieten als Cookies & Cream, Chocolade Cocos en Chocolade Karamel.

Voordelen XXL Nutrition N'Joy Protein Bar

  • Erg smeuïg en hebben een heerlijke crunchy topping
  • Hoogwaardige eiwitten met 20g per greep
  • Laag in suikers en vezelrijk
  • 7 heerlijke smaken

Nadelen XXL Nutrition N'Joy Protein Bar

  • Kan alleen per 1 of 15 pack worden aangeschaft

4. Vegan Protein Bar - Body&Fit

Vegan Protein Bar - Body&Fit
Onze Score
9.2

PRIJS / KWALITEIT VERHOUDING

VOEDINGSWAARDEN

SMAAK

Een vegatarische Eiwitreep kan natuurlijk niet ontbreken. Gelukkig hebben wij van Fitcode hier rekening mee gehouden en daarom de #1 plantaardige Eiwitreep in onze Top-5 lijst opgenomen. Wij hebben het uiteraard over de Vegan Protein Bar van Body&Fit.

Deze Eiwitreep bevat puur koudgeperste plantaardige eiwitten gecombineerd met prebiotische vezels.  Daarnaast zijn de repen gezoet met stevia extract, surcalose en natuurlijk aroma waardoor er geen extra calorieën in zitten. 

Verder beschikt deze Eiwitreep van 186 kcal over uitstekende voedingswaarden met 20g eiwitten, 20g vezels, 4,6g koolhydraten en maar 0,6g suiker per reep. Bovendien is die in 3 heerlijke smaken te verkrijgen:

  • Banana Chocolate
  • Salted Caramel
  • Cookie Dough

Voordelen VEGAN PROTEIN BAR

  • Pure plantaardige eiwitten met prebiotische vezels
  • Suikerarm met maar 0,6g suiker per reep
  • Eiwitrijk met 20g proteïne per reep
  • 3 heerlijke smaken

Nadelen VEGAN PROTEIN BAR

  • Smaak kan minder lekker zijn

5. Smart Bar Crunchy - Body&Fit

Smart Bar Crunchy - Body&Fi
Onze Score
9.1

PRIJS / KWALITEIT VERHOUDING

VOEDINGSWAARDEN

SMAAK

Last but not least, is de Smart Bar Crunchy van Body&Fit. Hiermee sluiten we de lijst af met de voordeligste optie, maar wel de lekkerste qua smaak.

Deze Eiwitreep wordt vooral geroemd om zijn smaak, textuur en crunch. Zo is de reep omhuld met suikervrij chocolade, bevat de binnenkant een verrukkelijke eiwitrijke crème en zijn de eiwitcrispies erg crunchy. 

Verder zorgt deze bar voor een optimale ondersteuning aan je spieren dankzij de hoogwaardige voedingswaarden met 15g eiwitten, 0 toegevoegde suikers en maar 164 kcal. Daarnaast is die lager in koolhydraten, waardoor deze reep ideaal is voor een low-carb dieet.

Ook is die te verkrijgen in 6 verschillende smaken: Chocolate Caramel, Chocolate Cookie, Chocolate Peanut Caramel, Coffee & Dark Chocolate, Milk Chocolate & Coconut en White Chocolate & Cookies.

Voordelen SMART BAR CRUNCHY

  • 15g eiwitten, 0g toegevoegde suikers en 164 kcal per reep
  • Geroemd om zijn smaak, textuur en crunch
  • 6 heerlijke smaken
  • Voordeligste optie

Nadelen SMART BAR CRUNCHY

  • Bevat minder eiwitten dan de andere Eiwitrepen in deze lijst

Waar moet je op letten bij het kopen van een Eiwitreep?

Met al die verschillende smaken en soorten is het aanbod aan Eiwitrepen tegenwoordig zo enorm dat zelfs de beste Eiwitrepen volgens de Consumentbond niet is aan te wijzen. Waar moet ik dan op letten bij het kopen van een Eiwitreep? Geen zorgen, wij van Fitcode zullen je behoeden van fouten en misverstanden. 

Om jou te ondersteunen in je fitness lifestyle, hebben wij een aantal belangrijke punten opgesteld die jouw keuze makkelijker moet maken.

Neem de onderstaande punten goed door om een miskoop te voorkomen!

Waarom Eiwitrepen?

Waarom zou je Eiwitrepen consumeren? Onderstaand hebben wij een aantal voorbeelden op een rijtje:

  • Makkelijk, lekker en 'gezond' tussendoortje
  • Verminderen honger gevoel
  • Zorgt voor meer energie
  • Bevordert het herstel
  • Opbouw van spieren

Bepaal dus eerst voor jezelf om welke redenen je Eiwitrepen wilt halen.

Voedingswaarden

Het is altijd handig om de voedingswaarden van een Eiwitreep te controleren. Hieronder hebben wij een aantal tips op een rijtje gezet met behulp van Womens Health

  • Een reep met veel proteïne is beter om na het sporten te nemen. Het zorgt er namelijk voor dat de trek wordt verminderd, het herstel bevordert en dat je achteraf voldoende energie hebt.
  • Een reep met juist meer koolhydraten en minder eiwitten is beter om voor het sporten te nemen. Hierdoor ervaar je meer energie voordat je begint met trainen.

Daarnaast is het ook verstandig om naar de calorieën en suiker hoeveelheden te kijken. Vaak zijn deze repen calorie- en suikerrijk, waardoor ze niet heel geschikt zijn voor als je afvallen als doel hebt. 

Soorten

Je hebt verschillende soorten Eiwitrepen. Hieronder hebben wij een aantal voorbeelden op een rijtje gezet:

  • High Protein Bars
  • Low Carb Bars
  • Vegan Bars
  • Snack Bars
  • Diet Bars

Bepaal dus aan de hand van je doelstelling die je voor jezelf hebt gesteld welke Eiwitreep het beste bij jou past.


Hoe kies je de beste Eiwitrepen?

Het kopen van goede Eiwitrepen is lastiger dan je zou denken. Er zijn verschillende zaken waar je op moet letten bij het kopen van een Eiwitreep. In onze Top 5 Beste Eiwitrepen vind je een koopgids waarin we je precies vertellen waar je op moet letten bij het kopen van dit product. 


Hoe is deze top-5 samengesteld?

Om de beste Eiwitrepen te vinden hebben wij een uitgebreid onderzoek gedaan waarbij we de meerdere Eiwitrepen hebben vergeleken op diverse criteria. Denk hierbij aan de prijs/kwaliteit, online populariteit en natuurlijk de reviews van andere consumenten. 

Over de auteur Team Fitcode

Afvallen of juist Spiermassa opbouwen? Bij Fitcode ben je aan het goede adres! Dagelijks houden wij jullie op de hoogte van de beste en meest effectieve tips omtrent Fitness, Voeding & Gezondheid.

Andere bekeken ook:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>